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massaggi
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etimologia, significati e pareri in merito al massaggio nella sua accezione generale
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Scritto 02 Marzo, 2009, 12:40 PM
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Dal greco massein che significa "impastare", "modellare" il massaggio è la più antica delle terapie fisiche che oggi trovando spazio della medicina alternativa e della fisioterapia nel tempo utilizzata da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica.
Tecnicamente il massaggio attraverso manovre precise e sequenziali in direzioni delle fibre muscolari e rispettose del senso della circolazione venosa, ovvero dalle estremità al cuore.
Spesso i movimenti rapidi e decisi hanno un effetto tonificante; mentre movimenti lenti e delicati, per un effetto calmante.
L'utilizzo di oli o creme appositi è utilizzato prevalentemente per migliorare la frizione e lo scorrere delle mani sul corpo; in alcuni casi possono infatti essere eseguiti attraverso un sottile strato di stoffa o senza l'ausilio di nessuna di queste cose.
Tra i vari tipi di massaggio esistono, oltre a quelle tecniche similari al massaggio quali lo shiatzu od il massaggio thai:
- Lo sfioramento, ossia far scivolare il palmo o il polpastrello sulla pelle; in questo modo si attiva il ritorno venoso al cuore.
- La percussione, una sequenza di colpi dati con il palmo o con il pugno chiuso; induce un effetto stimolante e tonificante.
- L'impastamento, ovvero il sollevamento della pelle eseguito con un pizzicamento e una torsione;
- La frizione, che consiste in una pressione da associare a movimenti circolari o diversi;
- La pressione, cioé comprimere con il palmo la pelle eseguendo un movimento continuo e dolce; questo è utile per eliminare contratture muscolari (crampi).
- La vibrazione, ossia una pressione unita ad un movimento oscillatorio; produce un effetto stimolante.
Sempre su wikipedia troviamo poi eventuali contro indicazioni sui massaggi :
- TOTALI cirrosi epatica durante i primi 3 mesi di gravidana malattie infettive dopo un intervento chirurgico stati febbrili di temperature vicine al 38° vene varicose e flebiti -
- PARZIALI bypass o pacemaker, effettuare con estrema cautela
- Bambini il massaggio adatto a loro sarà necessariamente più leggero, tenendo conto della fragilità ossea.
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Scritto 03 Marzo, 2009, 12:18 PM
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Matteo si dedica alle ricerche e ri erudisce. Non ci rimane che ringraziarlo.
Credo però che Matteo non sia l'unico ricercatore, Voi che ne dite????
Staff - coordinamento
A.S.MU. - (Associazione Servizi Multipli) - info@asmu.it
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Scritto 09 Marzo, 2009, 11:15 AM
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E allora continuiamo per cercare di invogliare ancora di più i nostri utenti.
Continuiamo e parliamo dei benefici che derivano dal massaggio.
Certo abbiamo già detto che esistono differenti tipi di massaggio e quindi risulterebbe difficile parlare di tutti i benefici di tutti i massaggi; ci limiteremo quindi ad alcuni aspetti più generici .
Innanzitutto il massaggio in generale agevola la circolazione sanguigna.
Come?
Favorendo il ritorno del sangue venoso dalla periferia verso il cuore.
Ma come dicevamo, esistono differenti tipologie di massaggio e quindi di effetti... Senza dilungarci troppo diciamo che ad esempio variando la pressione è possibile influenzare le vene superficiali o quelle più profonde.
Tutto questo porta ad un miglioramento dell'organismo e dell'elasticità della pelle.
Il massaggio inoltre stimola la circolazione linfatica: riassorbe gli edemi, scioglie i depositi organici post-traumatici ed aiuta ad eliminare l’acido lattico. L’azione sui muscoli, inoltre, può essere tonificante o decontratturante, a seconda delle specifiche esigenze.
L’efficienza delle articolazioni e del liquido sinoviale risulta maggiore, mentre sulle terminazioni nervose periferiche è possibile ottenere un effetto antalgico. Se il massaggio è praticato a livello addominale, aiuta lo svuotamento dell’intestino, favorendone la funzione peristaltica ed attivando i reni ad eliminazione l’acqua e le sostanze tossiche.
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